Zelfbetering

Er is geen precieze handleiding in hoe je om zou moeten gaan met mensen met borderline, helaas. Dit is aangezien ieder persoon met borderline anders is. Soms wens ik dat ik nooit de diagnose voor borderline had gekregen. Ondanks het mij geholpen heeft om gericht hulp te zoeken wat zeker een heel eind geholpen heeft, zorgt het er ook voor dat mensen zich raar/anders gedragen als het betreft in omgaan met mij. Het rare van deze manier van omgang is dat het juist ervoor zorgt dat ik meer last heb van de borderline,…continue reading →

Ik zal echt niet de enige zijn die hele lijsten en schema's maken om dingen te doen die gebeuren moeten, maar dat zodra de dag of week ten einde is, nog steeds de helft niet gedaan is. Ik heb een disciplineprobleem. Als voorbeeld hoort iedereen elke dag in beweging te zijn volgens de onderzoeken. Allemaal leuk gezegd, maar als ik met mijzelf afspreek elke dag een wandeling te maken, hou ik dat wellicht 3 dagen vol. Oefeningen doen, idem dito. Van alles heb ik al geprobeerd, van lijstjes, naar wekkers, naar een maatje…continue reading →

Zelf ben ik een roker en ben voorlopig nog niet van plan te stoppen. Naast de ergernis die ik regelmatig ervaar dat mensen mij vertellen dat het slecht voor me is merk ik andere acties van anderen die het stoppen lastiger maakt. Roken is slecht, dat weet elke roker echt wel. Het probleem is dat het een verslaving is en iemand is niet eerder in staat te stoppen ermee totdat ze zélf besluiten dat ze er klaar mee zijn. Zo heb ik ook ernstige overgewicht en ik vind mijn obesitas veel gevaarlijker dan…continue reading →

Oordelen brengt vaak negatieve effecten met zich mee, bijvoorbeeld als het om een vooroordeel gaat, iets waar iedereen wel ervaring mee heeft. Maar wat als het niet een specifiek een vooroordeel is, maar dat je een oordeel velt over je medemens, of wellicht oordeel je wel over jezelf of wat ik nog erger vindt is om alvast voor een ander jezelf te beoordelen. Maar wat bedoel ik als ik het heb over een oordeel? Het vormen van een meningsuiting en het oordelen van mensen zit in een klein hoekje, iets wat men meestal…continue reading →

Meerdere keren heb ik gehoord dat men verteld wordt de stress te verminderen door de dingen die op een dag gebeuren niet te zien als moeten maar als mogen. Dit is een heel mooi concept, alleen heb ik ook bij meerdere mensen in mijn omgeving gemerkt dat dit een zwart-wit situatie meebrengt. Ze vervangen namelijk alleen het woord 'moeten' in 'mogen' in alle zinnen die ze tegenkomen. Het verschil tussen de twee woorden is duidelijk. Zo betekent moeten dat je ergens toe gedwongen bent en mogen betekent dat je toestemming hebt. In de…continue reading →