Thuis alleen 2020

Wat een maand, wat een maand. Een maand waarin ik opnieuw eraan herinnerd moest worden dat ik positiever in het leven moet gaan staan, Patrick alle kanten op vliegt van makkelijk naar bloed irritant, feestdagen vol met drukte (vooral in mijn hoofd) en simpelweg complete chaos. Voeding en beweging Alles liep de goede kant op, leek zo te zijn. Ik was nog maar tienden verwijderd van onder de 100 kilo komen. En toen kwam er een spoed persconferentie tussendoor. Het ging in op de zondag dat ik mijn laatste les van het seizoen…continue reading →

Een redelijk hectische maand waarin veel gebeurd is en toch ook alles redelijk zijn gangetje ging. Voeding en beweging Ondanks ik probeer mijzelf op het goede pad te laten, merk ik wel dat er weer wat minder gezonde gewoontes inkruipen. Zo eten we weer vaker pasta of hollandse pot, simpelweg omdat het makkelijker en sneller bereid is. Echter zitten die maaltijden ook vol met koolhydraten. Het bewegen is tot nu toe nog steeds om de week dansen. Het is wel duidelijk dat het even geleden is voordat het seizoen weer gestart was, want…continue reading →

Ik voel me overspannen en ik voel me overwerkt. Als ik globaal kijk naar wat ik doe lijkt het net alsof ik niets doe, maar toen maakte ik een lijstje. Een lijstje met hoe een gemiddelde dag eruit ziet van me en dat deed me wel schrikken. Mijn hele dag wordt opgeslokt door moetjes en ik heb heel veel moeite om niet in de complete zombie-modus te raken. Ik zit vast in het denken in problemen. Het (gevoelsmatige) gebrek aan tijd zorgt ervoor dat ik in een spiraal beland van blind aan het…continue reading →

Daar zijn we, weer een maand verder. Een hoop veranderd, een hoop hetzelfde. Ondanks het leven een grote uitdaging is stationaire dingen te veranderen en veranderingen stationair blijven, blijf ik niet opgeven om doelen te bereiken en een betere versie van mezelf te worden. Gezondheid Eerst een hele goede verandering, eigenlijk een terug naar normaal. Min of meer. Het dansseizoen is weer begonnen en ondertussen heb ik weer twee lessen erop zitten. Ondanks het een beetje behelpen is omdat ik niet mag springen of 'runnetjes' mag doen van de bekken fysio, is het…continue reading →

Dus het is achter de rug, de zwangerschap, de bevalling en het directe herstel. Tijd om weer op te pakken wat ik al die tijd heb laten varen. Voeding, beweging, bedrijf, huishouden, contacten en meer. Wellicht zelfs wat ontspannende tijd. Allereerst kijk ik enorm uit naar dat het dansseizoen binnenkort weer begint. Ik merk dat mijn flexibiliteit afgenomen is en ik niet eens zonder pijn een klein stukje kan rennen. Ik mis de ontspanning, de intensiviteit, de contacten en het weer een enige vorm van conditie creëren. Helaas is het wachten tot 12…continue reading →